Leben

  • Zeit zum Nachdenken / Reflektieren

  • Alles aufschreiben

    • Aufgaben

    • Ideen

    • Sorgen / Ängste

  • Tagebuch führen

  • Systeme aufbauen / Entscheidungen automatisieren

  • Lesen

  • Zum glücklich sein ist entscheidend was ich jeden Tag tue, nicht das was ich hin und wieder mache

  • Aufschreiben was mir gefällt und was mir nicht gefällt

  • Mehr von dem tun was mir gefällt

  • Weniger von dem tun was mir nicht gefällt

  • Einen Teil der Zeit nutzen neue Dinge auszuprobieren

Jeden Tag

  • Bewegen

  • Zeit draußen / in der Natur verbringen

  • Etwas, das mir Freude bereitet

  • Etwas, das mich meinen Zielen näher bringt

  • Zeit, um über das Leben nachzudenken

Fundament

Verbesserung

  • Immer nur mit einem Aspekt des Lebens befassen

    • Ziel festlegen

    • Lesen

    • Gründe für Probleme herausfinden

    • Mögliche Lösungen recherchieren

    • Vorbilder suchen

    • Ausprobieren

    • System erstellen

      • Konkrete Schritte, um Ziel zu erreichen

      • Was mache ich wann

      • Beispiele

        • Feste Trainingszeiten

        • Ernährungsplan erstellen

  • Lösung als System, in Leben integrieren

  • Bestehende Systeme weiter machen: Ziel ist das Erreichte mindestens zu Erhalten

Notizen

Anstatt einer Sache 100 % der Zeit zu widmen, kann ich 20 % meiner Zeit fünf verschiedenen Dingen widmen. 20/80 Verteilung, Pareto Verteilung oder Power Law Es besagt dass man 80 % der Ergebnisse mit 20 % des Einsatzes erreichen kann

Es ist wichtig seine Probleme aus einer anderen Perspektive zu betrachten, um Lösungen zu finden. Deshalb ist es wichtig seine Gedanken aufzuschreiben.

18 years old Tolstoy's Rules For Life

18 years old Tolstoy's Rules For Life
  • Öfter ungestört Musik hören (1x pro Woche)

  • Jeden Tag 1h für Hobby reservieren -> führt zu beeindruckenden Ergebnissen, sehr viel Spaß und Erfüllung und vielleicht sogar zu einem (Neben)Job

  • Dinge, die ich für mich machen möchte priorisieren und zuerst machen (früher aufstehen), dann kann nichts mehr dazwischenkommen

  • Zeit in der Natur verbringen

  • Ein solides Fundment (Gesundheit, Finanzen) legen und dann in kleinen Schritten darauf aufbauen

Das Leben einfach gestalten, herausfinden, was funktioniert und darauf fokussieren. Er schreibt jeden Morgen vier Stunden lang SEO optimierte Artikel und verdient damit sehr viel Geld. Das ist die eine Sache die für ihn funktioniert.

Hierachrie

  • Building a life

  • Themes

  • Systems

  • Targets

  • Actions

Willenskraft

  • Funktioniert langfristig nicht

  • Besonders wenn man müde hungrig oder wütend ist

  • Automatisierte Systeme ausdenken

Bestimmung

  • Man erarbeitet sich seine "Bestimmung" anstatt sie zu finden

  • Dinge, die man oft macht, werden zur Bestimmung

  • Man wird gut in Dingen, die man oft macht

  • Man macht Dinge oft, wenn man Spaß daran hat

  • Dinge machen Spaß, wenn sie einem leicht fallen

Supernormal stimulus

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