• ​Schlaf

• ​Ernährung​

• ​Fitness​

Allgemein

Stress vermeiden • Der Körper kann nicht mehr entspannen • Keine selbst Reparatur • Immunsystem wird zurückgefahren Zeit in der Natur verbringen • Senkt Stress • Boosts nk Cells • Ohne Ablenkung (Musik, Handy, …)

Atmen

• Durch die Nase

• in den Bauch atmen

• Länger ausatmen als einatmen

Meditation

Altern

• ​Age Reduction Breakthrough​

• ​Longevity FAQ​

• ​The Long Game​

Tests

• ​Lykon​

• ​lifetizr - Meet lifetizr, the new solution to help you optimize your blood glucose levels for more energy, increased focus and better health.

• ​Levels - Levels tracks your blood glucose in real time, so you can maximize your diet and exercise.

Rücken

• ​The EASIEST Way To Fix Low Back Pain​

Links

• ​Apple Health OS​

• ​Health Coaching and Stress Management​

• ​The Lanby - A primary care members club in New York City

Videos

• ​A Pandemic of Possibility: Zach Bush, MD​